အရမ္းပူတဲ့ရာသီဥတုမွာ အဲကြန္းမရွိပဲနဲ႕ေတာင္ ေအးေစမယ့္နည္းေလးမ်ား

ေန႕လည္းပူ ညလည္းပူတဲ့ အခုလိုေႏြရာသီမွာ အားလံုးအတြက္ အပူဒဏ္သက္သာေစမယ့္ ႐ိုးရွင္းတဲ့နည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
ေရခဲေရမဟုတ္ပဲ ႐ိုးရိုးေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖို႕ကိုေတာ့ မျဖစ္မေနလုပ္ကိုလုပ္သင့္တဲ့အခ်က္အျဖစ္ အထူး သတိတရေျပာပါရေစ။ တန္ေဆးလြန္ေဘးျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ အပူဒဏ္သက္သာရံုသာ ခ်င့္ခ်ိန္ျပဳလုပ္ၾကဖို႕ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။

(၁) ခ်ည္ထည္စစ္စစ္ သို႕မဟုတ္ ခ်ည္သားမ်ားမ်ားပါတဲ့ အ၀တ္အထည္ကိုသာ ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ပါ။ အိပ္ရာခင္း၊ ေခါင္းအံုးစြပ္နဲ႕ ျခင္ေထာင္ကိုလည္း ခ်ည္သားကိုသာ ေရြးခ်ယ္ပါ။အတြင္းခံအ၀တ္အစားကိုလည္း ခ်ည္သားမ်ားတဲ့အထည္ကိုပဲ ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ပါ။
(၂) ညေနအလုပ္ကျပန္ေရာက္လာတဲ့အခါ ခဏနား ေရေသာက္ျပီး ေရခ်ိဳးပါ။ တစ္ေနကုန္စုလာခဲ့တဲ့ အပူမ်ားကို ေရခ်ိဳးျပီးထုတ္ပစ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ျပန္ေရာက္ျပီး အၾကာၾကီးေနျပီးမွ ေရခ်ိဳးတာ က အပူကိုစြန္႕ထုတ္ ႏိုင္ျခင္းသိပ္မရွိေတာ့လို႕ အျပင္ကျပန္ေရာက္ျပီး တစ္နာရီေနာက္ပိုင္း ေရခ်ိဳးတာက အထိေရာက္ဆံုးပါပဲ။
(၃) အရမ္းပူလို႕အိပ္မရျဖစ္ေနရင္ ျခင္ေထာင္ကိုေရအနည္းငယ္ဆြတ္ျပီးမွ ေထာင္ပါ။ ေရေငြ႕ေလးေတြက သင့္ကို ေအးေစပါလိမ့္မယ္။ မီးသီးမီးေခ်ာင္းရဲ႕အပူကလည္း ေႏြရာသီမွာ သိသာတာေၾကာင့္ မီးဖြင့္အိပ္တတ္ သူမ်ား တတ္ႏိုင္ရင္ မီးပိတ္ထားပါ။
(၄) ပန္ကာကို ျပတင္းေပါက္နားမွာထားပါ။ အျပင္ကေလထုက ပူေနခဲ့ရင္ ပန္ကာကို အေပၚေျမွာက္ျပီး ဖြင့္ထားပါ။ ေလပူမ်ားကို အေပၚကိုပို႕လုိက္ျပီး ေလေအးေတြကို အစားထိုး၀င္ေရာက္ေစလို႕ အရင္ထက္ ပိုေအးလာပါလိမ့္မယ္။
(၅) ျပတင္းေပါက္မွာ အ၀တ္ေရစိုကို လွန္းထားတဲ့နည္းကလည္း အိမ္ထဲကိုေလေအးေတြ၀င္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေလပူေတြက အေပၚကိုတက္တတ္တာေၾကာင့္အိပ္ရာအျမင့္ေပၚမွာ အိပ္ေနသူမ်ားက ၾကမ္းျပင္ေပၚဆင္းအိပ္ ရင္လည္း အပူဒဏ္ကို သက္သာေစမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။

Photo - greatest.com
စံ၀န္းနီ(႐ိုးရာေလး)
#swn_yyl
#lifestyle_yyl
www.yoyarlay.com

အဆင္ေျပပါေစ..

ေမာင္ေပါက္< Knowledge Note >
www.maungpauk.org

Soft : Mb

UserCloud Download Link

Tusfiles Download Link

Mediafire1 Download Link