![](https://fbcdn-photos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-0/s320x320/12391873_1670505093227470_2678583682171647528_n.jpg?efg=eyJpIjoiYiJ9&oh=5a809f3bf99ea4be09076cf0dbe9bc68&oe=571DAFE4&__gda__=1461193071_da05b3f77e07dadf284ce3ae6f376cfd)
မိန္းကေလးေတြဟာအ
လိုက္ရင္း က်န္းမာေရးထိခို
(၁) စိတ္ညစ္တိုင္း အစာစားေလ့ရွိျခင
ေယာက်ာ္းေလးအမ်ာ
(၂) ဝသည္ဟု ထင္ျမင္ေနျခင္း၊
မိန္းကေလးေတြက ခႏၶာကိုယ္ကို ဝတယ္လို႔ သူမ်ားေျပာမွာကိ
(၃) မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္စက္ျခင္း၊
ညအိပ္တဲ့အခါ မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္စက္တာေၾကာင့
ဖုန္ေတြနဲ႔ ထြက္လာတဲ့ ေခြ်းေတြ မ်က္နွာမွာရွိတဲ
အိပ္တာက မ်က္လံုးကို ယားယံတာ၊ ပိုးဝင္တာေတြကို
ေသခ်ာစြာ သန္႔စင္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးပ
(၄) ေယာက်ာ္းေလးမ်ား
ဒီကေန႔ေခတ္မွာ မိန္းကေလးေတြဟာ ေယာက်ာ္းေလးေတြန
ေသးသြယ္တာေၾကာင့
အေပါင္းအသင္းေတြ
အခ်ဳိရည္ကို တစ္လွည့္စီေသာက္
(၅) ဘရာစီယာအရြယ္အစာ
မိန္းကေလးေတြရဲ့
ဘရာစီယာကို ဝတ္ဆင္တာက သင္ရဲ့ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈက
ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသက္ရွဴက်ပ္တာ၊ ကုိယ္ခႏၶာအေနအထာ
မအီမသာျဖစ္တာေတြ
(၆) ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္
ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္စီးတာက ခႏၶာကိုယ္မွအဆစ္
မပိုသင့္ပါဘူး။ သင္စီးတဲ့ဖိနပ္ဟ
(၇) အိပ္ေရးဝ၀ မအိပ္စက္ျခင္း၊
မိန္းကေလးေတြက ေယာက်ာ္းေလးေတြထ
အိပ္ပ်က္မ်ားတဲ့
လုပ္တာကိုလည္း ေရွာင္ပါ။ အိပ္ခါနီး ႏြားႏို႔ပူပူတစ္
ကူညီေပးပါတယ္။
ref: မ်ိဳးထက္စံ(Focu
အဆင္ေျပပါေစ..
![](https://3.bp.blogspot.com/-p1b48qvZIn8/VpKL6Wxc1HI/AAAAAAAAGhM/5WmLzvZgJlE/s1600/fb.gif)
ေမာင္ေပါက္< Knowledge Note >
www.maungpauk.org
Post A Comment:
0 comments:
Please click on advertisement !