ရင္ထဲက ခ်န္ပီယံကုိ လႈပ္ႏိႈးျခင္း

တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြက ေအာင္ျမင္မႈေတြရၾကတယ္။ ခ်န္ပီယံေတြ ျဖစ္ၾကတယ္။ သင္ကေတာ့ ရုန္းေနကန္ေနရတုန္းပဲ၊ မေအာင္ျမင္ေသးဘဲ ျဖစ္ေနလုိ႔ေတာ့ သင္ဟာ ခ်န္ပီယံတစ္ေယာက္ မျဖစ္နုိင္ပါဘူးဆုိျပီး ကုိယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားစရာ မလိုပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ခ်န္ပီယံစိတ္ဆိုတာ လူတုိင္းရဲ႕ ရင္ထဲမွာ ရွိပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြမွာ ေတာက္ပေနတတ္ျပီး တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြမွာေတာ့ ေမွးမိွန္ေပ်ာက္ကြယ္ေနတာပဲ။ ဒါပဲကြာပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင့္ရင္ထဲမွာလည္း ေမွးမွိန္ေနတဲ့ ခ်န္ပီယံစိတ္ကုိ အေတာက္ပဆံုးျဖစ္ေအာင္ ေတာက္ေလာင္ပစ္လုိက္လုိ႔ ရပါတယ္။

သင္ သံသယဝင္ေနတုန္းလား? ယံုၾကည္လုိက္ပါ။ ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ ထုိက္တန္တဲ့ ခ်န္ပီယံစိတ္ဟာ သင့္ရင္ထဲမွာ ရွိျပီးသားပါ။ လႈပ္ႏိႈးေပးဖုိ႔ပဲ လုိတာပါ။

(၁) ရပ္တန္႔မေနပါနဲ႔။

သင္ယူမႈမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တုိးတက္မႈမွာပဲျဖစ္ျဖစ္။ ဘယ္အရာမွာမဆုိ ရပ္တန္႔မေနပါနဲ႔။ ခ်န္ပီယံေတြဟာ စဥ္ဆက္မျပတ္ တုိးတက္ေနဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ရွိသမွ်နဲ႔ ေက်နပ္တင္းတိမ္ေနလို႔ မရပါဘူး။ စာသင္ခန္းထဲမွာ ဒီေလာက္ပဲသင္ေပးလုိက္တယ္ဆုိရင္ ဒီထက္ပိုသိေအာင္ အျပင္စာေတြမွာ ေလ့လာရပါမယ္။ ဒီေလာက္ တတ္ရင္ အလုပ္ျဖစ္ျပီဆုိရင္ ဒီ့ထက္ပိုတတ္ေအာင္ ၾကိဳးပမ္းေနရပါမယ္။ ဒီစိတ္ဟာ ယံုၾကည္မႈေတြကုိလည္း တုိးပြားေစလာျပီး သင့္ရင္ထဲက ခ်န္ပီယံေလးကုိ လႈပ္ႏိႈးဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းပါပဲ။ သူမ်ားထက္ ေခါင္းတစ္လံုးသာတယ္ဆုိတဲ့ အသိဟာ သင့္ကုိယ္ေရာင္ကုိယ္ဝါေတြကို ေတာက္ေပေစပါလိမ့္မယ္။
.
(၂) ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ခုိင္ခုိင္ျမဲေစ။

ေအာင္ျမင္တဲ့ ခ်န္ပီယံတုိင္းမွာ ရင္ထဲမွာ ရည္မွန္းခ်က္ကုိယ္စီရွိပါတယ္။ သင့္ရင္ထဲက ခ်န္ပီယံေလးကိုလည္း ေအာင္ျမင္ေစခ်င္တယ္ဆုိရင္ ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခုကို ျပတ္ျပတ္သားသားထားဖုိ႔ လုိပါမယ္။ သင့္ အားသာခ်က္ေတြ၊ ျဖစ္ခ်င္စိတ္ေတြ၊ ဝါသနာေတြကို တြက္ခ်က္ျပီး ခ်န္ပီယံတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပန္းတုိင္ကုိ ခ်မွတ္ရပါမယ္။
.
(၃) Comfort Zone က ျဖည္းျဖည္းခ်င္းထြက္။

Comfort Zone ဆိုတာ သင့္အတြက္ အပန္းမၾကီးေတာ့တဲ့ နယ္ပယ္တစ္ခုကိုေျပာတာပါ။ ဥပမာေျပာရရင္ သင္ဟာ တစ္ေန႔ကို စာတစ္အုပ္ဖတ္နုိင္တယ္ဆုိရင္ ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ အပန္းမၾကီးေတာ့တဲ့ comfort zone တစ္ခုပါ။ ဒီေတာ့ ဒီနယ္ပယ္ထဲက ျဖည္းျဖည္းခ်င္းထြက္ရပါမယ္။ တစ္ေန႔ကို တစ္အုပ္ဖတ္နုိင္တဲ့ စြမ္းရည္ကို နည္းနည္းခ်င္းစီ တုိးခ်ဲ႕ရပါမယ္။ ဒါဟာ ခ်န္ပီယံတစ္ေယာက္ရဲ႕ စြမ္းရည္ကို တုိးတက္ေစနည္းျဖစ္သလို၊ ျငီးေငြ႔ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ဘဝကိုလည္း စိန္ေခၚရာေရာက္ပါတယ္။
.
(၄) တျခားေသာ ခ်န္ပီယံေတြ။

ခ်န္ပီယံတစ္ေယာက္ဟာ လူတုိင္းနဲ႔ေပါင္းသင္းနုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔အနားမွာေတာ့ တျခာေသာ ခ်န္ပီယံေတြနဲ႔သာ ဝန္းရံထားပါတယ္။ အရံႈးသမားေတြနဲ႔ အတူရွိတဲ့အခါမွာ သင့္ရဲ႕ ခ်န္ပီယံစိတ္ဓါတ္ကုိ ထိခုိက္ေစနုိင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင္သာ ခ်န္ပီယံတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ဓါတ္ရွိေနခဲ့ရင္ တျခားေသာ ခ်န္ပီယံေတြဟာလည္း အလုိေလ်ာက္ သင့္အနားကိုေရာက္လာမွာပါ။ မယံုမရွိပါနဲ႔။ ပတ္ဝန္းက်င္ဟာ သင့္ရဲ႕စြမ္းရည္အေပၚမွာ အမ်ားၾကီး သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။
.
(၅) အားသာခ်က္ကို ပ်ိဳးေထာင္။

လူေတာ္ေတြက သူတုိ႔ရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကို ရွာျပီး ျပဳျပင္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္ ့တကယ့္ခ်န္ပီယံေတြကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕အားသာခ်က္ကုိရွာျပီး ပိုအားေကာင္းေအာင္ ျပင္ဆင္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ခ်န္ပီယံတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေရးအပါဆံုး ခြန္အားပါပဲ။ အားနည္းေနတဲ့အရာကို သာမန္ျဖစ္ေအာင္ ျပဳျပင္မယ့္အစား အားသာခ်က္ကုိ ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆံုးအားအင္တစ္ခုျဖစ္ေအာင္ အသြင္ေျပာင္းယူတတ္တာပါ။ ဒီေတာ့ သင့္အားသာခ်က္ကေရာ ဘာျဖစ္မလဲ။ သင့္ရင္ထဲက ခ်န္ပီယံကေရာ ဘယ္လုိအားသာခ်က္မ်ိဳးနဲ႔ စြမ္းအားၾကီးခ်င္လဲ။
.
(၆) အေျပာင္းအလဲ။

ခ်န္ပီယံေတြက တစ္စံုတစ္ခုကို ဆုပ္ကုိင္ထားေလ့မရွိပါဘူး။ ဘယ္အရာမွာ ျမဲမေနဘူးဆုိတာလည္း သေဘာေပါက္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ တတ္နုိင္သမွ် ေရွ႕ေရာက္ဖုိ႔ ၾကိဳးစားပါတယ္။ ေရွ႕ကိုမွ သြားမေနဘူးဆုိရင္ ေနာက္ျပန္ေရာက္သြားနုိင္ပါတယ္။ အေျပာင္းအလဲကို သေဘာက်ျပီး ရင္ဆုိင္နုိင္တာ ခ်န္ပီယံတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ဓါတ္ပါပဲ။ ဒီေတာ့ ခ်န္ပီယံတစ္ေယာက္ ျဖစ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ အေျပာင္းအလဲကို ရင္ဆုိင္တတ္ဖုိ႔ေတာ့ လုိပါမယ္။
.
(၇) အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြ။

ခ်န္ပီယံတုိင္းရဲ႕ စာမ်က္ႏွာမွာ စိတ္ဝင္စားစရာေကာင္းတဲ့ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြ ပုိင္ဆုိင္ပါတယ္။ အိပ္ရာဝင္၊ အိပ္ရာထဆုိတဲ့ အေသးအဖြဲ အေလ့အက်င့္ေတြကစျပီး ၾကီးၾကီးမားမားအေလ့အက်င့္ေတြအထိ စိတ္ဝင္စားဖုိ႔ေကာင္းပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင္လည္း ခ်န္ပီယံတစ္ေယာက္ လုပ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ ဒီအတုိင္း ပ်င္းရိေနလို႔မရပါဘူး။ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြကုိ ေမြးျမဴဖုိ႔လုိပါမယ္။
.
(၈) သင္ယူမႈေတြ။

ဘယ္ေတာ့မွ ဆံုးခန္းတုိင္သြားတယ္လို႔မရွိတဲ့ သင္ယူမႈေတြကုိ ခ်န္ပီယံတုိင္း သင္ယူၾကရပါတယ္။ ေလ့လာျခင္းဆုိတာ ေအာက္ဆီဂ်င္လုိပဲ ရပ္တန္႔လုိက္လို႔မရပါဘူး။ ဒါကို ခ်န္ပီယံတုိင္း သေဘာေပါက္သလို သင့္ရင္ထဲက ခ်န္ပီယံလည္း သိဖုိ႔လုိပါတယ္။
.
(၉) ၾကာၾကာမနားဘူး။

ပန္းတုိင္ရွည္ၾကီးကို ေလွ်ာက္ေနတဲ့သူေတြအဖို႔ အနားယူဖုိ႔ဆုိတာလည္း လုိပါတယ္။ စိတ္ႏြမ္းနယ္လာတဲအခါ အပန္းေျဖမႈေတြလုိေပါ့။ ခ်န္ပီယံတစ္ေယာက္အတြက္လည္း အနားယူဖုိ႔လုိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာၾကာမနားသင့္ပါဘူး။ နားခ်ိန္ၾကာသြားရင္ စိတ္ေတြထိုင္းမႈိင္းျပီး ေသြးေအးသြားတတ္တာကို ခ်န္ပီယံတုိင္း သတိျပဳသင့္ပါတယ္။
.
ကဲ..မိတ္ေဆြ။ ဒီမွာပါတဲ့အခ်က္ေတြက ကမာၻေက်ာ္ေအာင္ ေအာင္ျမင္ျမင္တဲ့ ဒိတ္ဒိတ္ၾကဲေတြပဲ လုပ္လို႔ရတာမဟုတ္ပါဘူး။
သင္လည္း လုပ္လုိ႔ရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း လုပ္လုိ႔ရတယ္။ ေျပာရရင္ ခ်န္ပီယံျဖစ္ခ်င္တဲ့သူတုိင္း လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဒီစာေလးကုိ ျပန္ျပန္ဖတ္ျပီး သင့္ရင္ထဲက ခ်န္ပီယံေလးကို လႈပ္ႏိႈးလုိက္ရေအာင္။

____________
ေရႊညာေမာင္ (Focus Youth E-magazine)
Ref: MG

အဆင္ေျပပါေစ..

ေမာင္ေပါက္< Knowledge Note >
www.maungpauk.org

Soft : Mb

UserCloud Download Link

Tusfiles Download Link

Mediafire1 Download Link